Uzmandan Tavsiyeler

Genel Belirtiler: Anksiyete, uyuşukluk, halsizlik, ajitasyon, depresyon, dismenore, hiperaktivite, baş ağrısı, sinirlilik, düşük stres toleransı, iştah kaybı, bulantı, uyku bozuklukları ve atletik performansta bozulma. Kas iskelet sistemi belirtileri: Kas spazmı, ayak... Devamını oku...

Magnezyum Dengesi Nasıl Sağlanır?

Magnezyumun organizmadaki dengesi, bağırsaklardan emilimi ve böbreklerden atılımı yolu ile sağlanır. Magnezyum esas olarak ince bağırsaktan emilir ancak bir kısmı kalın bağırsak yoluyla da alınır. Diyetle alınan toplam magnezyumun sadece... Devamını oku...

Suçlu Koenzim Q10 Eksikliği Olabilir.

Kas Ağrısı, Kas Güçsüzlüğü, Yorgunluk ve Zihinsel Karışıklığınız Varsa Suçlu Koenzim Q10 Eksikliği Olabilir. Koenzim Q10 (CoQ10), mitokondriyal iç membranda sentezlenen yağda çözünen bir bileşiktir. Tam olarak bir vitamin değildir... Devamını oku...

Hipertansiyon ve Magnezyum İlişkisi

Hipertansiyon ve Magnezyum Dünyada ve ülkemizde milyonlarca kişi kalp ve damar hastalıkları için önemli bir risk faktörü olan yüksek kan basıncından yani hipertansiyon hastalığından muzdariptir. Hastalığın tedavisinde tansiyon düşürücü (antihipertansif)... Devamını oku...

Gebeliğe Bağlı Diyabet (Gestasyonel Diyabet) ve Magnezyum

Gestasyonel diyabet, tüm gebeliklerin %2 ila 38'ini etkileyen gebelik boyunca değişen derecelerde glikoz intoleransı ile giden gebeliğin en yaygın klinik sonuçlarından biridir. Genellikle gebeliğin 24. haftasından sonra plasenta hormonlarının insülin... Devamını oku...

Metil kobalamin ile B12 Vitamini/Siyanokobalamin /Kobalamin Arasındaki Fark Nedir?

Vitamin B12, kobalamin olarak da bilinen ve yapısında kobalt içeren insan vücudunda sentezlenemeyip dışarıdan alınması zorunlu... Devamını oku...

Metilfolat (5-metiltetrahidrofolat /5-MTHF) ile Folik asit ve Pteroilmonoglutamik Asit – Folat Arasındaki Fark Nedir?

Folat eksikliği en yaygın beslenme yetersizliklerinden biri olarak kabul edilmektedir. Devamını oku...

B6 Vitamini ve P5P Nedir? Sağlığınıza Katkıları Nelerdir?

B6 vitamini, vücudunuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için olmazsa olmaz bir besin maddesidir. Suda çözünen bu vitamin, birçok biyokimyasal süreçte yer alır ve günlük beslenmede mutlaka bulunmalıdır. Peki,... Devamını oku...

Gıda Takviyesi olarak alınan vitamin ve minarelerin önemi...

Gıda takviyeleri, kişinin günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için alınan ek besinlerdir. Bu takviyeler, düzenli bir beslenme düzenine ek olarak alındığında sağlık üzerinde birçok... Devamını oku...

Bağışıklık Sitemi Ve Önemi...

Bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı korunmasında kritik bir rol oynayan bir savunma mekanizmasıdır. Bu sistem, bakteri, virüs, mantar gibi patojenik organizmaların vücuda girmesini engellemeye çalışır... Devamını oku...

Alzheimer Hastalığı ve Magnezyum

Alzheimer hastalığı, yaşlılıkla birlikte ortaya çıkan nörodejeneratif bir hastalıktır. Hafıza kaybı, bilişsel gerileme, davranış ve kişilik değişiklikleri gibi belirtilerle karakterizedir. Hastalığın tam nedeni hala tam olarak bilinmese de, genetik faktörler... Devamını oku...