Hipertansiyon ve Magnezyum İlişkisi

Hipertansiyon ve Magnezyum

Dünyada ve ülkemizde milyonlarca kişi kalp ve damar hastalıkları için önemli bir risk faktörü olan yüksek kan basıncından yani hipertansiyon hastalığından muzdariptir. Hastalığın tedavisinde tansiyon düşürücü (antihipertansif) ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri çoğunlukla tavsiye edilirken yeni çalışmalar magnezyumun hipertansiyonun önlenmesi ve tedavisindeki önemini göstermiştir.

Organizma için temel bir mineral olan magnezyum, kan basıncını düzenlemede ve kalp damar sağlığını iyileştirmede umut verici bir potansiyele sahiptir. Çok sayıdaki klinik çalışma, magnezyum eksikliği ile hipertansiyon gelişimi arasında bir bağıntı olduğunu ortaya koymuştur.

Magnezyum, kan basıncının düzenlenmesi de dahil olmak üzere çeşitli fizyolojik süreçlerde çok önemli role sahiptir ve doğal bir kalsiyum kanalı engelleyicisi olarak görev yaparak damar genişlemesini teşvik eder ve kan damarlarının direncini azaltarak kan basıncını düşürür.

Damarların iç yüzeyini döşeyen endotel yapının fonksiyon görmemesi damar sertliği gelişimine katkıda bulunur ve kalp-damar hastalıkları olay riskini artırır. Magnezyumun hipertansiyonlu kişilerde bozulmuş olan endotel fonksiyonunu iyileştirdiği gösterilmiştir. Magnezyum takviyesi, hipertansiyonlu kişilerde büyük ve küçük kan basıncını önemli ölçüde azaltmakta, damar genişlemesini teşvik ederek kan akışını iyileştirmekte ve yüksek tansiyonun kalp ve damar sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olmaktadır.

Referanslar

1. Parsanathan R. Trace element magnesium: a key player in hypertension management. Hypertens Res. 2023 Oct;46(10):2442-2444.

2. Banjanin N, Belojevic G. Relationship of dietary magnesium intake and serum magnesium with hypertension: a review. Magnes Res. 2021 Nov 1;34(4):166-171.

3. Dominguez L, Veronese N, Barbagallo M. Magnesium and Hypertension in Old Age. Nutrients. 2020 Dec 31;13(1):139.

4. Severino P, Netti L, Mariani MV, Maraone A, D'Amato A, Scarpati R, Infusino F, Pucci M, Lavalle C, Maestrini V, Mancone M, Fedele F. Prevention of Cardiovascular Disease: Screening for Magnesium Deficiency. Cardiol Res Pract. 2019 May 2;2019:4874921.