Blog | Genus Pharma

Bu makalede, popüler gıda takviyesi, bunların sağlık üzerindeki etkileri, doğru kullanım yöntemleri ve en iyi gıda takviyesi markaları hakkında bilgi vereceğiz. Ayrıca, gıda takviyesi seçerken dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.

Devamını Oku

Selenyum Gıda Takviyesinin Faydaları ve Kullanımı

Selenyum, insan vücudu için hayati önem taşıyan bir eser elementtir. Bu mineral, antioksidan özelliklere sahiptir ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Selenyumun gıda takviyesi olarak uygun miktarlarda alınması pek çok fonksiyonun doğru olarak çalışmasına fayda sağlar.

Devamını Oku

Akgünlük İçeren Gıda Takviyeleri: Faydaları Nelerdir?

Akgünlük, bilimsel adıyla Boswellia serrata, Hindistan ve Afrika'nın tropikal bölgelerinde yetişen bir ağaç türüdür. Bu ağacın reçinesi, yüzyıllardır hem tıbbi hem de dini amaçlarla kullanılmaktadır. Akgünlük ekstresi, bu reçinenin modern teknolojilerle işlenmesi sonucu elde edilir ve pek çok faydası bulunmaktadır.

Devamını Oku

Kara Mürver Faydaları: Doğal Sağlık Destekçisi ve Kullanım Rehberi

Kara mürver, doğanın sunduğu en güçlü bitkilerden biridir. Yüzyıllardır şifalı özellikleriyle bilinen bu bitki, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme etkilidir.

Devamını Oku

Magnezyum Taurat Nedir ve Ne İşe Yarar? Kalp ve Beyin Sağlığı İçin Faydaları

Magnezyum taurat, magnezyum minerali ile taurin amino asidinin birleşiminden oluşan bir bileşiktir. Magnezyum, vücudumuz için önemli bir mineraldir ve birçok biyokimyasal reaksiyonun düzgün çalışması için gereklidir.

Devamını Oku

Magnezyum Ne Zaman İçilir? Sağlık İçin En Uygun Zamanlama!

Magnezyum ne zaman içilir? Bu soruya cevap verirken, takviyenin emilimini ve etkisini artırmak için doğru zaman dilimlerini belirlemek önemlidir. İşte magnezyum takviyesini alabileceğiniz en uygun zamanlar:

Devamını Oku

Magnezyum Fazlalığı Belirtileri: Nedenleri ve Çözüm Yolları Nelerdir?

Magnezyum fazlalığı: Hafif Belirtiler, ishal, Mide bulantısı, karın krampları. Şiddetli Belirtiler: Düzensiz kalp atışı, solunum zorluğu, kas güçsüzlüğü, kalp durması

Devamını Oku

Koenzim Q10: Enerji Üretimi ve Antioksidan Etkisi

Koenzim Q10, vücutta doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Diğer adıyla ubikinon olarak da bilinir. Hücrelerin enerji üretim sürecinde önemli bir rol oynar. Ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir...

Devamını Oku

Depresyonun Vitaminleri; B Grubu Vitaminler

Feb 11, 2024

B grubu vitaminler, metilasyon döngüsü, monoamin oksidaz üretimi, DNA sentezi ve fosfolipidlerin onarımı için gereklidir. Bu gruptaki vitaminlerin eksikliklerinde psikiyatrik...

Devamını Oku

Suçlu Mide Koruyucu Olabilir?

Proton Pompası İnhibitörleri (PPİ) ve Magnezyum Eksikliği Lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol ve rabeprazol gibi proton pompası inhibitörleri (PPİ) gastrik asit miktarını güvenilir bir şekilde baskılayan ve bu nedenle gastrik asitle...

Devamını Oku

Migren Ve Magnezyum.

Migren, yaşam kalitesini düşüren, üretim kapasitesini zayıflatan, şiddetli baş ağrısı atakları, ışığa ve sese karşı aşırı duyarlılık ve çoğunlukla bulantı ve kusma ile karakterize nörolojik bir hastalıktır.

Devamını Oku

Magnezyum Eksiklik Belirtileri.

Genel Belirtiler: Anksiyete, uyuşukluk, halsizlik, ajitasyon, depresyon, dismenore, hiperaktivite, baş ağrısı, sinirlilik, düşük stres toleransı, iştah kaybı, bulantı, uyku bozuklukları ve atletik performansta bozulma.

Devamını Oku

Magnezyum Dengesi Nasıl Sağlanır?

Magnezyumun organizmadaki dengesi, bağırsaklardan emilimi ve böbreklerden atılımı yolu ile sağlanır. Magnezyum esas olarak ince bağırsaktan emilir ancak bir kısmı kalın bağırsak yoluyla da alınır. Diyetle alınan...

Devamını Oku

Suçlu Koenzim Q10 Eksikliği Olabilir.

Kas Ağrısı, Kas Güçsüzlüğü, Yorgunluk ve Zihinsel Karışıklığınız Varsa Suçlu Koenzim Q10 Eksikliği Olabilir.

Devamını Oku

Hipertansiyon ve Magnezyum İlişkisi

Hipertansiyon ve Magnezyum Dünyada ve ülkemizde milyonlarca kişi kalp ve damar hastalıkları için önemli bir risk faktörü olan yüksek kan basıncından yani hipertansiyon hastalığından muzdariptir.

Devamını Oku

Gebeliğe Bağlı Diyabet (Gestasyonel Diyabet) ve Magnezyum

Gestasyonel diyabet, tüm gebeliklerin %2 ila 38'ini etkileyen gebelik boyunca değişen derecelerde glikoz intoleransı ile giden gebeliğin en yaygın klinik sonuçlarından biridir.

Devamını Oku

Metil kobalamin ile B12 Vitamini/Siyanokobalamin /Kobalamin Arasındaki Fark Nedir?

Vitamin B12, kobalamin olarak da bilinen ve yapısında kobalt içeren insan vücudunda sentezlenemeyip dışarıdan alınması zorunlu...

Devamını Oku

Metilfolat (5-metiltetrahidrofolat /5-MTHF) ile Folik asit ve Pteroilmonoglutamik Asit – Folat Arasındaki Fark Nedir?

Folat eksikliği en yaygın beslenme yetersizliklerinden biri olarak kabul edilmektedir.

Devamını Oku

B6 Vitamini ve P5P Nedir? Sağlığınıza Katkıları Nelerdir?